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第1回 TOPEAKゆぶね行楽弁当エンデューロ

2013年09月29日
王滝、長野ライドとイベント立て続けのなか今週も自転車イベントへ。
行き先は和束町。
今回新たにコースを開拓し、第1回の記念イベントレースが開催されるのです。
これは初代チャンピオン目指して行くしかないでしょう(^^)
エントリーはもちろんソロクラス。
今回はゼッケン1番で気合いも入ります。
20131001065039428.jpg
はじめての会場なので、若干準備に戸惑いましたが、慣れれば問題ないでしょう(^-^)
201310010753492a6.jpg
レーススタート!
スタートすぐの舗装路は結構ハイペース。
しかしすぐ横にはソロクラスのゼッケン3番松木選手。
シングルに入っても舗装路でもピッタリパックに。
これは長い戦いになりそう(--;)

相手は軽量フルサス29。トレイルの下りはノーブレーキかって位ガンガンで、舗装路の上りもハイペース。脚もあるし、フルサスを生かしたバイクコントロールも上手い。厄介な相手です(-_-;)

今回のコースほ舗装路でかなり上がってトレイルイン。そこからまだまだ上る。
シングルに入っても上り下りを繰り返すのだがコース幅が狭く抜きどころが非常に少ない。
201310010650429d0.jpg
はじめは舗装路で前に出てシングルで休み、舗装路で抜き返されるもトレイルインまでにはまた抜き返す展開。
開始2時間までずっとこの展開。
一旦2人の間が広がっても、シングルの渋滞でまたピッタリ。
これは色々なレベルの人が走っているこのシリーズの難しさ。
一旦松木選手との差がひらいたので突き放しにかかるが、シングルの渋滞で追い付かれてしまう。
でも逆にシングルでのハイペースに離されかけた時に渋滞にはまり追い付くことも。
ここはお互い様。

お互いにラップタイム差は1秒もない。
集中力が先に切れた方が負け。
気持ちを強く持たないと!!
201310010650388d5.jpg
しかしシングル下りがブレーキングによって洗濯板状態になってくると、腕も脚もパンパン。
だんだん踏めなくなってくるし、下りでペースがあがらない。
ヘタってきたところにシングルの急上り。グイグイ踏むポイントで松木選手にパスされてしまった。
こっちも必死に追いかけるが下りのペースが明らかに違う。
相手は自転車のメリットを上手く生かし、上りは脚の強さでグイグイ上っていく。
悔しいがこちらは前半のハイペースの影響でもう追いかける力が残っていなかった゜゜(´O`)°゜

気持ちが負けてしまってペースも上がらずノロノロ走行。
でも身内がいっぱい出ているレースはコース上でも沿道でも皆が力を分けてくれます!!

残り時間からあと2~3周になったころ、奥さんから「後ろと30秒くらいしか差がない」との情報でぱっぱをかけられ必死にペダルを踏みなおす。
是が非でも2位は死守しないと男がすたる( ̄^ ̄)

前ははるかかなただが必死にペダルを踏んでゴールになだれ込む。
何とか2位を守れた。
20130929201359024.jpg
表彰台にのれて良かった(^^)v
しかも賞品はメンテナンススタンド。
メチャクチャ良いやん\(^-^)/
DSCN2347_convert_20130929195025.jpg
2位は悔しいが結果オーライ!?
またMTBをメンテナンスして出直します。
〈写真ありがとうございます。〉

補給
ボトル5本(BCAA&クエン酸3 電解質パウダー2)
パワージェル8(ソフトフラスクに)
塩熱サプリ 適時
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2013.9 王滝レポート

2013年09月15日
やってきました9月の王滝
今年は5月の王滝をリタイアしているので、自己ベスト更新に気合いが入ります。
100kmのクラスなので目標は5:30
前日はいつものイノブタ焼肉定食。
13792673868500.jpg

さて、当日は微妙な天気。
台風の影響で雨が降ったり止んだりする微妙なコンディション。
服装は悩みましたが半袖ジャージに長袖インナー、ビブはショートで行きました。
一応ウィンドブレーカーも積載(結局最後まで使わず)

いよいよスタート。
スタートは一般の最前列から。
5月はあげすぎて失敗したので今回は意識的に抑えたペースで入ります。
雨は時よりどしゃ降りになりますが、幸い上りで降られることが多かったので寒さは最小限。
CP1は昨年 -2分
まぁ悪くないペース。

しかし、その後は雨で重たくなった路面に苦戦。
ダム湖横の平坦路は列車に乗って30km/h程のスピードで走りますが、単独になるとキツい。
一旦スピードが落ちると厳しいです。

CP2はターゲットタイムにおよばず。
平坦と緩下りでスピードが出ないのが痛いです(;_;)
これに焦ったかCP3へ向かう下りで転倒。
やらかしました(ToT)
マシンへのダメージはトップチューブにキズくらいなので大丈夫。(心には大ダメージですが(´д`|||))
体は脚と肘に擦り傷程度。
焦りは禁物ですね( ノД`)…

CP3は5:00前後で通過。
このタイムだとフィニッシュタイムは5:45~5:50
自己ベスト更新は絶望的ですが、前回リタイアしているので、今回は何としても完走しないといけません。

必死にペダルを回して少しでも早くゴールへ
タイムは5:47
伸び悩みましたが、やはり完走するということは大切なこと。
13792674027421.jpg
ここにくるとそう思えます。

結果は総合12位、年代別は何とか1位を死守しました。
5:30を切れなかったので、またやり残したことを取り戻しに来年も来ないと行けませんね(^^;

今回は雨も混じるコンディションでしたが、速い人はあまり雨の影響がないみたいです。これは多分ですけどスピードの持続力が高いのだと思います。5:30を切るには上り下り問わず、全体的にスピードアップが必要ですね。


補給
ハイドレーション 1L BCAA&クエン酸
ボトル2本(1L) 電解質パウダー
ソフトフラスク パワージェル梅5
ソフトフラスク 梅丹CC4
パワージェル 梅
電解質チャージ 6
2RUN(スタート前)

セッティング
タイヤ前後 ikon 25.5psi

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試着と試走

2013年09月08日
今朝は雨。
王滝直前TKPロングライドも中止に(;o;)
でも昼から晴れてきたので奥さんと本番仕様のバイクにまたがり、昨日受け取ったばかりのチームジャージを着て舗装路を軽く流してきました。
13786426267572.jpg
もう一週間前。
ここまできたら体調管理がとても重要なので、追い込み過ぎないで軽めに行きます!
朝ライド | Comments(0) | Trackback(0)

雨の降る前に行きたかった

2013年09月07日
今朝の朝ライドはH
王滝も近いのでガッツリ走りたいところですがあいにくの天気で空はこんな感じ(/ー ̄;)

結果的にはこのあと雨(´д`|||)
おとなしめに走って終了。
あぁ、週末のたびに天気が悪いのはいかがなものか。
朝ライド | Comments(0) | Trackback(0)
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