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橋から橋まで

2012年02月10日
今日は、前から「やらないとなぁ~、やらないとなぁ~」と思い続けていたインターバルトレーニングを試しにやってみました。
ご近所河川敷コースを川下から川上に向かって、橋から橋まで全力で(約1分間)、その次の橋から橋まではレスト(約4分間)。
これを繰り返すだけですσ(^_^;

今後始める(のか!?)本格的なトレーニングの第一歩になればなぁと。
とりあえずこれくらいは続けられるようにしようo(^-^)o
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