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地味な時間

2011年03月18日
ローラー台でLSD。
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地味な負荷を長時間。
パワーメーターがあればもっと適切な負荷がわかるようですが、あいにく持ち合わせておりませんので心拍計でターゲットゾーンを定めます。
LSDの理論はいろいろなところで解説されていますが、一般のホビーライダーでもできる効果のあるトレーニングのようです。
まあ地味で時間がかかるんで精神鍛錬みたいですけど・・・

贅沢な時間の使い方です(笑
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