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平日ライド 100km練

2015年08月10日
今日は会社の先輩とカムイさんの3人でロード練

100kmを基本テンポ走で
絶妙なペースでいい疲労。

良いトレーニングになりました(^^)
こういうロング練をどんどん入れて、耐久性を高めていこう。
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