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平日ライド R荘TT 裏K

2015年09月15日
今日の平日ライドは王滝調整ライド。
舗装路で調整です。
R荘TTはレース本番仕様で自己ベスト更新!!初の16分台でした。
最近ペダリングを修正してきているのが良い方向に働いているのかもしれない。
裏Kは喋りながら軽めに。

調整ライドで無調整豆乳を投入。
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