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あがらない

2016年07月27日
最近いろいろなペースで走ってみて思うことがありまして、今の自分の技量で5kmをランニングした場合、前半ペースを抑えたところで後半ペースアップできません。
というか前半からペースを上げておかないと後半もそのペースに順応できないようです。

自転車に生かすことを考えれば、ペースの変化にも耐えられるようななるほうがいいかも。

21分12秒 4:14/km (区間12:10)
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