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シーズン2ndベスト

2016年09月01日
今日は前半からアゲて久々にタイムを意識した走り。
結果シーズン2ndベスト。
とはいいつつ19分は切れませんでしたが・・・

とにかく前半のペースから考えて区間で10:50は目指さないと18分台の再現はなさそうです。
あとは後半のペースキープ。
この後半の粘りが自転車にも効いてくればいいですね。

19分09秒 3:50/km (区間10:50)
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