ノーライドな土曜日

2016年11月12日
奥さんは子供と一緒に奥さんの実家に里帰り中というよくあるパターンになってますので、私が奥さんの実家に通ってる訳なんですが、昨日帰りが遅かったので一旦自分の実家に帰宅してからの出発。
という訳で朝ライドを狙っていたのですが、、、起床アラームは華麗にスルーして体力の回復を専念いたしました…(ーー;)

やむなく河川敷ランで軽く汗を流して出発。
ランは短時間でも運動強度が高いのがいいね

6.8km 29分04秒 4:13/km
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