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ペースキープ・・・できず

2016年11月21日
今日はキロ4分キープをもう一度。
前半はしっかり刻んで行けたが後半の登坂区間で脇腹が痛くなって走れなくなってしまいましたorz

20分23秒 4:06/km (区間11:00)
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