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久しぶりのキロ4分切り

2016年11月30日
今日はそんなにアゲるつもりなかったんですが、途中から良いペースのランナーが合流。
自然とペースが上がって結果的に20分切り。

19分52秒 3:59/km (区間11:10)
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