駅伝部練習始め

2017年01月05日
今日は趣向を変えて夜練
というのも職場の駅伝部(といっても職場のほとんどの人が走らされる(^^;))が1月から練習開始ということで、今日は普段は走らない人とも一緒にみんなでランニング。
始めはジョギングペースでスタートして、徐々にペースアップしてたら後方から同僚にすごいスピードで抜かれたので一気にペースアップして後を追うも途中でジリジリ離されてしまい終了。
なんて悔しいんやぁ〜
粘りを強化せねば。
そのためにはインターバル練かな。
21分17秒 4:18/km (区間 未計測)
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