インターバル練習

2017年01月31日
今日はインターバル練習を実施。
400m×5set(80秒) レスト200m
やってみるとなかなかキープできず。
スピード練習はいままであまり取り組んでっこなかった分野なので伸びしろだと考えてがんばります。
20170131131908afa.jpg
20分31秒 4:05/km 
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